Jumping program je sestaven tak, aby oslovil širokou veřejnost tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.
Recenze: Sport který mě opravdu baví (jeden z mála), nicméně nesouhlasím, že je opravdu pro každého, např. kopud máte problémy s bolestmi zad, nebo silnou nadváhu, tak by vás naopak rychlé tempo mohlo odradit v horším případě zranit. Pokud si ale jako obyčejný člověk rádi "zařádíte" za doprovodu rychlé hudby... :))
Dodatek: I když máte pocit, že po prvních hodinách jste unavení jak psi a říkáte si, tam už mě nikdo nedostane, věřte, že nejste sami a pokud vydržíte(plus zapojíte zdravý jídelníček) odměnou vám bude pružnější tělo a co je pro mě hlavní, lepší nálada. ;))







